Le moringa bio : c’est quoi ?

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Le moringa bio originaire d’Inde est un arbre très résistant originaire d’Inde, aujourd’hui cultivé dans de nombreux pays tropicaux d’Asie et d’Afrique. S’il existe 13 espèces de moringa, c’est généralement le moringa oleifera qui est cultivé et consommé. Le moringa est un arbre à la croissance rapide, il faut généralement 3 à 6 mois pour récolter ses premières feuilles et un an et demi pour la première récolte de fruits.

Alors qu’il est encore peu connu en France, il représente la base de l’alimentation en Inde où l’on consomme son fruit, en curry notamment. En Afrique, ce sont plutôt les feuilles qui sont prisées en plat, en couscous entre autres. Les feuilles sont également consommées “en soupe au lait de coco aux Philippines”, ajoute Armelle de Saint Sauveur, ingénieure agronome, spécialiste du moringa bio depuis plus de 20 ans et fondatrice de Moringa and Co.

Le Moringa est un concentré naturel de vie est un complément alimentaire bio à base de poudre de feuilles de Moringa cultivées biologiquement
Le Moringa bio est un concentré naturel de vie est un complément alimentaire bio à base de poudre de feuilles de Moringa bio cultivées biologiquement
  • Riche en antioxydants

Le moringa bio est particulièrement riche en antioxydants : vitamines A, C, E, et de très nombreux polyphénols. Ces composés protègent notre organisme contre le vieillissement cellulaire et les affections chroniques, du cancer à l’arthrite en passant par les maladies cardiaques. Ce cocktail de bienfaits est bien équilibré entre les antioxydants solubles dans l’eau (vitamine C et polyphénols) et dans l’huile (vitamine A et E) : exactement ce dont notre corps a besoin. L’exceptionnelle richesse du moringa bio en caroténoides et vitamine E en font un allié de la peau et des yeux, en particulier grâce à la lutéine qui prévient la macula et la cataracte.

  • Pour réduire les inflammations.

L’inflammation peut mener à des maladies chroniques comme le diabète, le cancer de l’estomac, du poumon ou du côlon, l’hypertension, les problèmes respiratoires, les maladies cardiovasculaires, l’arthrite, les troubles oculaires et l’obésité. Le Moringa bio réduit l’inflammation en supprimant les enzymes et les protéines inflammatoires dans le corps, et le concentré de feuilles de moringa bio peut réduire significativement l’inflammation dans les cellules.

  • Pour booster son système immunitaire

Certaines plantes favorables pour booster le système immunitaire peuvent se consommer régulièrement, comme des aliments traditionnels. C’est le cas du Moringa bio , qui pousse au pied de l’Himalaya. Optons également pour une cure de ginseng : connue dans le monde entier pour ses propriétés énergisantes, cette plante « adaptogène » aide le corps à s’adapter au stress quotidien.

  • Pour lutter contre la fatigue passagère

Le fer et la vitamine C qui y sont contenus vont aider à lutter contre les anémies et à réduire la fatigue.

Comment le consommer ?

Le moringa bio bio est vendu dans les magasins bio comme Biologiquement.com sous forme de poudre, de feuilles séchées ou de gélules. Il peut être consommé, par exemple, en smoothie, moringa bowl ou tisane, donc.

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