LE MORINGA
Dis-moi tes valeurs nutritionnelles, et je te dirais qui tu es !
Connu également sous son nom scientifique « moringa oleifera », le moringa est un arbre tropical à bois tendre résistant à la sécheresse , dont les feuilles possèdent des vertus impressionnantes.
Le moringa contient environ 90 nutriments et 46 antioxydants. Les feuilles, graines, fruits racines, fleurs et écorce du moringa sont consommés pour leurs apports en protéines, en vitamines B, C, A, K, E et D, en sels minéraux tels que potassium, calcium, magnésium, sélénium, fer, zinc et bien d’autres.
Quelles sont les différentes parties du Moringa?
D’Après l’organisation mondiale de la santé, le moringa est un genre d’arbuste et de petit arbre à usages multiples: ses feuilles, ses racines et ses cosses vertes sont consommées en légumes. Toutes les parties du moringa – écorce, gousses, feuilles, noix, graines, tubercules, racines et fleurs– sont comestibles.
Les feuilles sont utilisées fraîches ou séchées et réduites en poudre. Les gousses contenant les graines sont cueillies encore vertes et consommées fraîches ou cuites. L’huile extraite des graines de Moringa est douce, non collante, ne sèche pas et ne rancit pas, tandis que le tourteau sert à purifier l’eau potable. Les graines sont consommées vertes, grillées, en poudre, ou trempées pour le thé ou le curry.
Intérêt thérapeutique du Moringa bio
Le Moringa naturelle, bio en gélules ou en poudre agit efficacement sur les maladies cardiovasculaires, en faisant grimper le bon cholestérol et baisser le mauvais, en évitant le syndrome métabolique conduisant à l’obésité. Il diminue aussi le glucose sanguin, particulièrement pour les personnes à tendance diabétique.
En médecine ayurvédique, le Moringa bio est bien connu pour les vertus antiseptiques de sa sève en usage externe, de son écorce bouillie contre les calculs rénaux mais aussi de sa racine, riche en polyphénols, contre le paludisme, l’asthme ou les douleurs articulaires.
Les bienfaits du Moringa bio dans la cosmétique
L’huile extraite des graines de Moringa a de remarquables vertus hydratantes et réparatrices, utiles pour accélérer la cicatrisation de la peau et pour ralentir le vieillissement de la peau et l’apparition de rides,nourrit les cheveux(vitamine A), la calvitie (vitamine B) et améliore la circulation sanguine (vitamine E).
Acheter du moringa bio ? Attention à sa qualité !
Comment consommer le Moringa(attention à sa quantité)?
Les feuilles séchées de Moringa se consomment en infusion, chaudes ou froides, en macération, ou sous forme de bouillon. Une fois infusée, il est possible de rajouter les feuilles réhydratées à vos salades, afin de ne rien gaspiller
Il est fortement conseillé de suivre les doses suivantes ; 2 à 6 gélules le matin, l’estomac vide ou une à 3 cuillères café par jour, pour la consommation en poudre.
Les dernières recherches scientifiques
Les résultats des études publiées à ce jour concernant le Moringa (M. oleifera) sont très prometteurs.
Les extraits de feuilles présentent la plus grande activité antioxydante, et diverses études de sécurité chez les animaux impliquant des extraits aqueux de feuilles indiquent un degré élevé de sécurité. Aucun effet indésirable n’a été signalé en association avec des études sur l’homme. Cinq études humaines utilisant des préparations de feuilles entières en poudre de M. oleifera ont été publiées, qui ont démontré des activités anti-hyperglycémiques (antidiabétiques) et anti-dyslipidémiques.
Des études supplémentaires sur l’homme utilisant des extraits standarisés sont hautement souhaitables, posté sur « ResearchGate » par docteur John Wiley.
RLa poudre et les gélules de feuilles de Moringa bio sont disponibles sur notre boutique en ligne en quantités limitées.
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Un avis consommateur, ou avis client, désigne un élément d’appréciations et commentaires donnés par les acheteurs sur un produit ou un service, que ce soit sur un critère particulier ou la globalité de l’offre. Ces opinions reflètent le niveau de satisfaction de la clientèle.
Vous pouvez consulter les avis clients du site du laboratoire Biologiquement en suivant ce lien : avis biologiquement.shop
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Je viens de decouvrir moringa par la poudre et sa graine. Moi je soufgre de l’ulcère